schupferratz's Journal, 24 Nov 20

Ärztin meinte heute ich habe zugenommen. Shit sehr ich so fett aus. OK hab ein Jahr um auf sichere 48 zu kommen! p.s.: sie meinte es nicht so. sagte sofort sie müsse aufpassen was sie sagt. lag vll am Mundschutz! heute gesoffen. Günter Grab. alles zu viel!

51.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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748 kcal

Fat: 29.73g | Prot: 17.58g | Carbs: 62.16g.   Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Sahnelikör. more...

1946 kcal

Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 1 hour, Cross Training - 1 hour. more...