Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 104.75g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Сыр Топленое Молочко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шампиньоны, Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|