Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 116.69g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Кофе, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Сыр Голландский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|