Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 48.75g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Хороший День Морковь по-Корейски, Бахетле Элеш с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре, Милка Милка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Сдобыч Пряники Имбирные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|