Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 54.75g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Matti Злаковый Батончик Карамель, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Гармония Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Wagon Wheels Печенье с Суфле, Покрытое Глазурью с Ароматом Шоколада, Кальмары (Вареные или на Пару), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Слобода Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Божья Коровка Сырок Творожный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|