Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 81.34g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Gotowana Zielona Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak w Sosie Curry, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Razowy, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kapary, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Groszek Konserwowy, Rzodkiewka, Cebule. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Dawtona Sok Pomidorowy. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|