Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 66.00g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomidory Koktajlowe, Delikate Ser Pleśniowy Blue. Lunch: Olej Roślinny, Delikate Ser Blue Niebieski, Indyk, Brokuły. Dinner: Zupa Ogórkowa, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|