|
Olipas positiivinen yllätys, kun pitkästä aikaa kävin vaakalla.
Viimme viikolla kävin inbody mittauksessa ja tuli hyvät tulokset. Puolessa vuodessa lihasmassa oli kasvanut ja viskaalinen rasva tippunut
153 -》106 painoindeksi oli 27.4. Mittauksen mukaan on vielä 6.7kg tiputettavaa. Kehuja tuli ja kyllä on voittaja fiilis.
|
68.9 kg
Lost so far: 69.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|