Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 136.24g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Dinner: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Запеканка без Муки, Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яйцо, Магнит Хурма, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Булочка, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|