Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 106.29g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Овсяноблин, Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|