Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 73.25g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Eco Botanica Шоколад Горький , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Уха из Семги. Dinner: Halls Леденцы, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanelia_smr's Weight History
|