Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 64.54g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|