Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 75.10g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Лента Торт Киевский, Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Курага, Буше Каша Пшённая на Молоке, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Омлет с Молоком. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Холодец. Dinner: Мандарины. more...
|
|
213 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|