Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2548 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 213.03g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Окей Уха из Лососевых, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Galbani Буратта, Брокколи, Лук, Магнит Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печень Говяжья Жареная, Цветная Капуста, Сельдерей, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки , Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок , Кабачки, Гипербола Капуста Тушеная, Ашан Гранат, Курица Вареная. Snacks/Other: Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|