Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 64.60g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Мясновъ Паштет по-Царски, Хлеб Здоровье, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Магнит Хурма, ЯХК Хлеб Дарницкий , Подлива, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда, Увелка Гречка Вареная, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. Snacks/Other: Южуралкондитер Красный Мак, Чайный Час Кекс с Цукатами , Чай с Молоком, Чайный Час Кекс с Цукатами . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|