Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2650 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 305.00g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриная Грудка, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Jim Beam Виски, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Российский, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|