Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 55.44g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Nescafe 3 в 1 Strong, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ватутинки Хлеб Кольцо Песочное с Орехом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, SPAR Салат с Говяжьей Печенью , Роллтон Пюре с Сухариками. Dinner: Сметана Домашняя, Творог 18%, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|