Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
644 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 52.84g | Carbs: 64.60g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Корица, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|