Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 56.16g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Яйцо, Избенка Страчателла, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|