Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
3851 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 257.47g | Carbs: 450.35g.
Breakfast: CMTech Протеин, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Heinz Печенье Детское. Lunch: Форель на Пару, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Barilla Макароны. Dinner: Банан, из Вологды Снежок, Творог 9%. Snacks/Other: Twix Ice Cream. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|