Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2013
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2013:
|
2334 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 117.86g | Carbs: 283.94g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Вареное Яйцо, Granada Джем Клубничный с Увеличенным Содержанием
Фруктов, Сваля Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Молоко 2,5%, Морковь, Зеленый Перец. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленый Острый Перец ч.л., Лук, Красные Помидоры, Авокадо, Yamasa Соевый Соус Premium, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Цветная Капуста, Globus Форель Тушка с/М Чили, Granada Джем Клубничный с Увеличенным Содержанием
Фруктов, Оzera Шоколад Горький 85,5%, ОАО Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Маковка", Globus Багет Бородино. Dinner: Барское Угощение Мини Багет Ржано-Пшеничный, Свеклы, Амка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|