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Bientôt envolée ce vilain 9.
Perdu bcps de cm
-9 cm au niveau poitrine
-11cm au niveau des cuisses
-8cm au niveau du ventre
Tout ça sur 12 jours
Je sais rattacher un pantalon que je savais plus mettre
Ça fait du bien au moral 😄
Bonne journée les Fs 🌈
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90.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1618 kcal
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Fat: 88.45g | Prot: 53.85g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Gerlinéa Milkshake Vanille, Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Beurre de Cacahuètes, Alpro Alpro Cacao Aot sans Sucre Ajoutés , Noix de Coco, Celnat Flocons de Millet, Flocons d'Avoine, Banane, Noisette. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Houmous, Échalotes, Choux Blanc, Tomates, Vinaigrette, Carottes, Oeuf, Avocat. Dinner: Taifun Tofu Curry Mango, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons, Carrefour Oignon, Butternut. Snacks/Other: Chocolat Noir 85%, Amandes, Pruneau Sec, Beurre de Cacahuètes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre de Coco, Noisette, QNT Vegan Protein Vanille Macaron , Noix de Coco, Datte. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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