Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 108.98g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана 15%. Dinner: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|