|
продолжаем....
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2013:
|
841 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 58.28g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Сливы, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Киви. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Брокколи и Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сельдерей, Кольраби. Dinner: Мёд, Отруби Пшеничные Хрустящие (Лито) с Кальцием и Морской Капустой, Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Творог Зерненый. Snacks/Other: Персики, Яблоко. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, обруч - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Удивительно, как это в хрупкую девушку могло поместиться за два выходных дня больше семи тысяч калорий!)))
17 Sep 13 by member: sochi2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|