Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 97.73g | Carbs: 54.09g.
Breakfast: Кофе, Чай с Лимоном, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Казимирова Блины Пп. Lunch: Казимирова Желе Греческое. Dinner: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Майонез Провансаль Лёгкий, Оливки Черные без Косточек, Зелёный Горошек, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|