|
Беременность и роды позади,а впереди восстановление фигуры и снижение веса.
Честно говоря,сразу после родов,я весила 61 кг, однако налаживание грудного вскармливания не давало возможности сохранить вес.Сейчас малыш на смешанном,а я со своим практически старым весом.Ну,что ж,приступим! Главное - это самоконтроль и мотивация!Если со вторым все понятно,то с первым пока тяжело,тянет на сладкое!Я смогу!
|
65.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 59.69g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Чай с Лимоном, Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Чай, Салат из Крабовых Палочек, Свинина Тушеная, Каждый День Спагетти. Snacks/Other: Яблоко, Славянка Конфеты "Эли", Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|