Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 172.09g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Пирятин Сыр Король Сыров, Киевхлеб Хлеб Белорусский , Омлет или Яичница. Lunch: Брынза, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ГМЗ Молоко 2,6%, Белоцерковский Творог 5%, Галичина Йогурт Карпатский Малина, Банан. Dinner: ГМЗ Молоко 2,6%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|