Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 112.03g | Carbs: 47.88g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника. Lunch: Окей Винегрет с Ароматным Маслом, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Chikalab Батончик Тирамису . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_dolgikh's Weight History
|