Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 41.72g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Салат Витаминный, Ля Фантази Лапша Яичная с Курицей, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Dinner: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|