|
26.5%
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 99.27g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог 0,3%, Льняные Семена, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тыква. Lunch: Салат свёкла и морковь, Салат с грибами и курицей, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Dinner: ISKA Вяленые Томаты в Масле, А овощи с Курогрудью, Печень Трески, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Запеканка из тыквы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Стерх Батон с Изюмом , Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыквенный пирог. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|