Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 57.75g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Желтое, Мёд, Миндаль Миндаль, Пятерочка Хурма, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Кубаночка Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|