Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 93.90g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Кофе, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|