Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 114.68g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Ашан Сыр Советский, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Рулет из Свиной Вырезки, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|