Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 89.54g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Кускус (Вареный), Чай, Оладушки Банановые. Lunch: Миндаль, Оладушки Банановые, Bonduelle Икра из Баклажанов Запечённых на Гриле, Natige Сметана 15%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Икра из Баклажанов Запечённых на Гриле, Natige Сметана 15%, Хлебец, Борщ с Курицей. Snacks/Other: President Творог 5%, Апивита Мёд Натуральный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаkrasotka's Weight History
|