Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 84.99g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Авида Кефир 1%. Lunch: Картошка Вареная, Лента Холодец по-Домашнему, Вареное Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мой Винегрет Ира. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|