|
ещё 1 кг и 800 грамм и я достигну рубежа в минус 20 кг.
|
89.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 59.56g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Российские, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Restoria Котлета Свиная . Snacks/Other: Сахар, Real Сырники Классические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|