Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 65.40g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Яичный Омлет. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Хлеб Черный, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|