Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 58.81g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Мясновъ Паштет по-Царски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Цукаты, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Подлива, Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Таврия Колбаса Молочная, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|