Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
110.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 117.44g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Греческий Салат, Куриное Филе в Сметане, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Ароматный Виноград, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Капучино. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|