Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 145.98g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Вкусвилл Омега-3, Milka Milka Tuc, Сливы, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Вкусвилл Омега-3, ВкусВилл Булочка с Творогом, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|