Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 93.60g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Зефир, Кофе, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|