Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
777 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 46.61g | Carbs: 44.10g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lunch: Шампиньоны, Белый Город Сливки 33%, К-Руока Салат с Языком и Овощами, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|