Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 74.26g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Банан, Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|