Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 97.83g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир. Lunch: Кофе, Командор Салат Гранатовый Браслет , Семейные Закрома Крупа Гречневая. Dinner: Куриные кексики. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Скоморохи Торт Три Молока, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|