Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 85.40g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок, Помидоры, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Barilla Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр 9%, Ашан Хурма. Dinner: Мицеллярный Казеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|