Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 160.12g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Магнит Хлеб Зерновой, Молочная Речка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanushko's Weight History
|