Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 70.76g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Тортугалия Торт Прага, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр. Dinner: Скумбрия Запеченная, Жареная Говядина (Только Постное), Красная Цена Горошек Зеленый. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко, Хурма, Красный Яр Вафли с Варёной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|