Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 62.53g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Карусель Салат Крабовый с Овощами, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Lunch: Рыбный Суп, Салат Витаминный. Dinner: Лента Овощи на Пару, Окей Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Сахаром, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|