Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 140.34g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Форель, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яйцо Куриное. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Dinner: Магнит Хурма, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Тестов Тесто для Чебуреков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Творог 1%, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Алейка Мука Ржаная, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|