|
31 tydzień tc
|
76 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 57.83g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Pilos Camembert, Szynka z Indyka, Zielona Papryka, Jajecznica, Awokado. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|